Sikana FR
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15 vidéos sélectionnées
Apprendre à jouer en simple | Badminton
Cette vidéo permettra aux débutants de découvrir les règles du badminton en simple/
Cette vidéo ouvre notre programme éducatif gratuit "Apprendre à jouer au badminton" . Au cours du programme vous découvrirez les règles du jeu mais aussi les différentes techniques de tir en coup droit, amorti ou revers, ainsi que de nombreuses autres astuces.
Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant :
https://www.sikana.tv/fr/sport/badminton
Pensez à regarder notre vidéo...
Thèmes liés : jouer jeu video sport
Exercice d'équilibre : marcher sur une ligne | Gym douce
Afin d'améliorer votre équilibre lorsque vous vous déplacez, vous pouvez réaliser cet exercice régulièrement.
Pour compléter vos séance de gym à la maison, découvrez les autres vidéos du programme gym douce pour senior.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/50-gym-exercises-for-seniors
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et...
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Le déroulement d'une séance de marche nordique | Marche Nordique
Dans cette vidéo vous apprendrez à organiser vos sorties de marche nordique.
Ce tutoriel s'inscrit dans un programme de vidéos d'apprentissage, destiné à initier les personnes à ce sport.
Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-nordic-walk
Merci à Jean-Bernard Sibour et à Jocelyne Julien de l'association Marche Ta Forme, ainsi qu'à Stéphane Vandamme de la Fédération Française d'Athlétisme, pour l'expertise qu'ils ont apportée à...
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Comment lacer ses chaussures pour éviter les blessures | Running
Cette vidéo vous permet d'apprendre comment lacer vos chaussures pour éviter les blessures.
Vous allez apprendre deux techniques de laçage pour protéger vos orteils, puis vos chevilles.
Pour connaître d'autres conseils afin de bien vous chausser lorsque vous courez, vous pouvez visionner les autres vidéos de ce programme d'initiation au running.
https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-start-running
Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA...
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Comment choisir des chaussures pour la marche nordique ? | Marche Nordique
Découvrez nos conseils pour choisir des chaussures adaptées à la marche nordique.
Pour d'autres conseils relatifs à la marche nordique, vous pouvez regarder notre programme complet "Apprendre les techniques de la marche nordique" en 36 vidéos !
Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-nordic-walk
Ce programme est issu de la collaboration entre l'association Sikana et les coaches de marche nordique Jean-Bernard Sibour (Association Marche Ta...
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