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6 vidéos sélectionnées

Améliorer force et explosivité avec les élastiques | Greggot

http://www.greggot.com/wordpress/668/force-explosivite-elastiques-carrio/

Christophe Carrio vous explique pour Greggot.com comment améliorer force et explosivité avec l'utilisation des élastiques.

Les bandes élastiques constituent un outil idéal pour développer de manière utile et fonctionnelle votre force et votre explosivité, quel que soit le sport pratiqué (arts martiaux, sports de combat, foot, basket, athlétisme, tennis,...).

Christophe Carrio a publié un dvd intitulé "Total...

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Thèmes liés : sport art martiaux / basket pour sport de combat / sport basket foot

STRETCHING - Ouvrir ses hanches pour des coups de pied plus puissants

Dans cette vidéo, je te donne plusieurs progressions d'exercices pour améliorer ta souplesse au niveau des hanches, renforcer tes adducteurs et avoir des coups de pied plus puissants.

Une meilleure mobilité permet aussi de réduire le risque de blessures. Il est donc important de ne pas la négliger !

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Chaque semaine je...

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Thèmes liés : meilleur sport combat ou art martial

Boxe Anglaise : les meilleurs contres !

En Boxe Anglaise, la notion de contre est essentielle.

Un bon contreur fait peur, on réfléchit à deux fois avant de l'attaquer.

C'est une qualité très importante à développer pour devenir un bon boxeur.

Dans cette vidéo, je te montre quelques uns de mes contres favoris ayant fait leur preuve en combat.

Si tu veux plus de détails avec des conseils supplémentaires, j'ai écrit un article qui va avec cette vidéo...

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Thèmes liés : meilleur sport combat ou art martial

Boxe : Comment Améliorer sa Vitesse de Reaction ?

Dans les sports de combat et arts martiaux, la vitesse de réaction fait toute la différence. Elle est à mon sens presque plus importante que la vitesse d'exécution.

Le problème est que la majorité des exercices que l'on travaille sont plutôt orientés vitesse d'exécution que réaction.

Dans la vidéo d'aujourd'hui, je te montre un protocole qui va cibler la vitesse de réaction.

Lire la suite : http://wp.me/p7iHSD-tQn

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Thèmes liés : sport art martiaux

Wing Chun Kung Fu sur l'Equipe 21 - Menu Sport du 6 mars 2015

Greg Gothelf invité par France Pierron dans son émission Menu Sport sur l’Équipe 21 le 6 mars 2015.

Interview sur les arts martiaux, le Wing Chun Kung Fu, le Festival des Arts Martiaux suivi d'une démonstration.

Plus d'infos et cours vidéo gratuits ici :

http://www.greggot.com

Pour venir faire un essai dans mon club si tu es en région parisienne :

http://www.fushankwoon.com/

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Thèmes liés : sport france 2015

Améliorer son explosivité avec des hanches souples et explosives

Les hanches jouent un rôle crucial dans tous les sports et plus particulièrement dans les arts martiaux et sports de combat.

Dans cette vidéo, je t'explique comment avoir des hanches souples et explosives.

Tu amélioreras instantanément tes performances avec ces exercices.

Tu peux trouver le matériel utilisé dans cette vidéo sur ma boutique en ligne http://www.forkett.com :

- Kettlebell

- Bandes élastiques

- Gripad

Et bien plus encore !

Si tu veux en savoir plus, j'ai écrit un...

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Thèmes liés : sport art martiaux