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Grandir - Mon ado est sportif de haut niveau

Aujourd'hui, Stéphane Clerget, pédopsychiatre et auteur du livre "Le guide de l'ado à l'usage des parents" aux éditions Livre de poche, vous présente comment se comporter si votre enfant est sportif de haut niveau. En effet, le sport de haut niveau implique un rythme de vie et une discipline corporelle très difficile et les parents doivent être là pour accompagner, soutenir et protéger leur enfant.

Retrouvez notre dossier sur le sport de haut niveau...

Test forme : Le MMA (Mix Martial Arts)

Ambiance fight club pour ce test ! Lucile pénètre dans une arène pour tester un cours de Mixed Martial Arts (MMA). Elle découvre ce sport de combat qui mélange différentes techniques d'art martiaux. Lutte au corps à corps, clés de bras, étranglements, coups de poings... Découvrez l'entraînement en vidéo.

Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF

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Fitness Master Class - Affiner ses mollets - Lucile Woodward

Les mollets portent votre corps entier et sont souvent très contractés. Pour les affiner, Lucile Woodward, coach sportif, vous propose de les muscler et de les étirer.

Abonnez-vous à la chaine pour retrouver toutes les Fitness Master Class : http://bit.ly/1Ngkga5

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Maigrir des mollets http://www.doctissimo.fr/forme/fitness/maigrir-des-mollets

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Yoga avant de passer un entretien - Yoga Master Class

Avant de passer un entretien, vous pouvez vous sentir très stressé et tendu. Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous a préparé une séquence spécifique qui peut vous aider à vous détendre avant un rendez-vous important.

Entretien d’embauche : êtes vous suffisamment zen ? http://test.doctissimo.fr/tests-psycho/tests-travail/entretien-d-embauche-etes-vous-suffisamment-zen.html

Yoga http://www.doctissimo.fr/html/forme/bien_etre/yoga/yoga.htm

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Fitness Training : Body Attack

Découvrez l’activité Body Attack avec Josy Charles-Alfred, coach sportif.

Les sports bons pour le cœur : http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/sports-bon-pour-le-coeur/

Nouveautés Fitness : http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/fitness_sommaire.htm

Forum Fitness : http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm

Réalisation : Florence Lemaire

Présentation : Josy Charles-Alfred

Remerciements : CMG Sports Club http://www.cmgsportsclub.com/

Crampes : comment les soulager ?

Tout le monde a déjà ressenti une crampe lors d’une activité physique. Cette douleur aiguë peut avoir plusieurs causes. Le Dr Roland Krzentowski, médecin du sport et fondateur de Mon Stade Paris, vous explique comment soulager vos crampes musculaires et comment les éviter.

Douleurs musculaires http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/douleur-musculaire.htm

Tout savoir sur les crampes http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/douleur-musculaire/niv2/douleurs-musculaires-crampes.htm

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Test Fitness : Les Mills Grit Series en France

Test forme : Les Mills Grit Series en France. Le programme Les Mills Grit Series débarque en France au Pure Club Gym à Paris. A l'occasion de son lancement, Lucile a pu tester cet entrainement conçu sur la base de l'interval training de haute intensité. Un cours de 30 minutes très intense aux allures de commando qui vous fera repousser vos limites.

Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF

Les dernières tendances fitness :...

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Exercices avec Bosu - Fitness Master Class

Lucile Woodward, coach sportif, vous a préparé une séance de fitness avec un bosu pour vous muscler en instabilité. Cet accessoire permet de rajouter un peu de difficulté dans vos entrainements.

8 accessoires pour s’entraîner chez soi http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/musculation-maison/

Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm

REMERCIEMENTS :

Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et...

Que faire en cas de torticolis ?

Quelles sont les causes du torticolis ? Comment soulager la douleur ? Le Dr Roland Krzentowski, médecin du sport et fondateur de Mon Stade Paris, vous explique comment soigner un torticolis.

Traitement du torticolis http://www.doctissimo.fr/html/sante/mauxquot/sa_30_torticolis_01.htm

Douleurs musculaires http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/douleur-musculaire.htm

Forum Douleurs musculaires http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/sport-sante/liste_sujet-1.htm

Réalisation : Florence...

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