Sport a la maison pour homme programme d entraînement avec elastique

http://fitmartialarts.fr/boutiquescf

Voici un programme d'entrainement qui permet de faire du sport a la maison : l'objectif est de prendre du muscle , tout en travaillant le cardio: on prend du muscle tout en restant sec :

Dans cette vidéo, je te présente 3 exercices avec élastique de musculation (qui permettent de gagner en masse musculaire et en force )

et cerise sur le gâteau: le faite de travailler en circuit permet d'engager le cardio et de bruler un max de calories le tout sans...

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Par : fit martial arts

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sport a la maison pour avoir un ventre plat avec elastique de sport

sport a la maison voici un circuit gainage que j'effectue ces temps ci !

http://fitmartialarts.fr

c'est circuit de gainage avec élastiques , il permet de faire du sport à domicile ou n'importe où ailleurs , l'objectif est de faire travailler les abdos pour avoir un ventre plat

si cette vidéo t'aide à faire des entrainements maison, n'hésite pas à me laisser un commentaire

et si tu as des questions sur l'utilisation des élastiques posent les en commentaires je te répondrai avec...

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Par : fit martial arts

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