Abdominaux femme - personal-sport-trainer.com

Abdominaux femme : 3 exercices pour un ventre musclé

Comme la plupart des femmes, vous souhaitez avoir un ventre plat et musclé ? Pour obtenir des résultats il n'est pas nécessaire de réaliser des centaines d'abdominaux tous les jours. L'important est de réaliser correctement et régulièrement des exercices efficaces et ciblés. Voici 3 exercices d'abdos pour femme qui vous permettront de...

Lire la suite


Site : http://www.personal-sport-trainer.com

Thèmes liés : exercice sportif d'interieur

Le rythme idéal pour perdre du poids | Club-Objectifs

Le rythme idéal pour perdre du poids

Publié le

Préférez-vous obtenir cette information sous forme de :

Vidéo ? (ci-dessus)

Découvrez dans cette page :

3 façons de mesurer son rythme cardiaque à l'effort dont une 100% efficace

les 4 niveaux d'intensité pour réguler l'exercice physique en fonction de son objectif ?

 des Astuces et conseils pour perdre du poids durant votre séance...

Lire la suite


Site : http://club-objectifs.com

Thèmes liés : exercice sportif d'interieur

Elliptiforme – Comparateur Fitness

Conseils

Accueil

Il y a quelques années, on m'a offert un vélo elliptique car je voulais pouvoir faire du vélo à la maison (en regardant la télé mais finalement c'est une très mauvaise idée ;)... voir  les 10 erreurs à ne pas commettre ...). Malheureusement ayant perdu une partie des vis, petits éléments en plastique et surtout l'alimentation lors d'un déménagement, j'ai décidé de...

Lire la suite


Site : http://www.elliptiforme.fr

Thèmes liés : programme sportif avec velo elliptique / programme sport avec velo elliptique / sport avec velo elliptique / sport avec velo d'appartement / exercice sportif d'interieur

STAPS et filières sportives : les réponses de nos experts ...

Quels sont les cursus en sport ? Le bac, indispensable ? Choisir la filière STAPS ou pas ? Autant d'interrogations que vous avez pu soumettre durant 3 semaines à nos 4 experts. Voici leurs réponses personnalisées.

 

Futurs étudiants, vous vous interrogez sur votre choix d'études ? Prêts à bousculer vos idées reçues sur ces filières ? Parés à vous projeter sur un projet professionnel...

Lire la suite


Site : http://www.onisep.fr

Thèmes liés : offres d'emploi dans le sport et l'animation / vente d'articles de sport / sites de vente d'articles de sport / vente d articles de sport / recherche d'un coach sportif

Medecine du sport | Conseils de terrain.

http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/29/lalimentation-equilibree-du-sportif-principes-generaux-conseils/

--Le petit déjeuner est souvent trop peu structuré.

Il faut apporter des glucides (= le carburant privilégié des muscles) : plutôt du pain complet ou du pain aux céréales, qui délivre du carburant plus longtemps que si on consomme du pain blanc ; ou 4-5 galettes de riz...

Lire la suite


Site : http://www.medecinedusportconseils.com

Thèmes liés : sport d'hiver pas cher / exercice sportif d'interieur / recherche d'un coach sportif / jour aux sport d hiver / sport chez l enfant

Articles Médecine Du Sport | Medecine du sport conseils

http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/29/lalimentation-equilibree-du-sportif-principes-generaux-conseils/

--Le petit déjeuner est souvent trop peu structuré.

Il faut apporter des glucides (= le carburant privilégié des muscles) : plutôt du pain complet ou du pain aux céréales, qui délivre du carburant plus longtemps que si on consomme du pain blanc ; ou 4-5 galettes de riz...

Lire la suite


Site : http://www.medecinedusportconseils.com

Thèmes liés : sport d'hiver pas cher / exercice sportif d'interieur / recherche d'un coach sportif / jour aux sport d hiver / sport chez l enfant

Montre de sport Polar V800 avec GPS | Polar Belgique

Activité

Suivi de l'activité 24 heures/24 et 7 jours/7

Effectue le suivi de vos activités quotidiennes sur cinq niveaux d'intensité, 24 h/24, 7 j/7, et vous fournit une image détaillée de toutes vos activités. Cette fonction calcule votre temps d'activité, les calories que vous brûlez chaque jour, vos pas, la distance que vous parcourez et votre temps de sommeil.

Ces calculs sont basés...

Lire la suite

Date: 2017-04-01 19:24:11
Site : https://www.polar.com

Thèmes liés : font d ecran sport / appareil de sport d'interieur / sport d'interieur / sport d interieur / sport d'equipe

Abonnement aux magazines Sport pas cher | Viapresse

Le plus grand choix de magazines de sport en abonnement à prix réduit.

Améliorez la pratique des sports qui vous passionnent en vous abonnant au meilleur prix.

Sports de plein air, d'intérieur, d'équipe ou individuels, sports extrêmes et sports mécaniques...

Pour les grands débutants et les plus confirmés, les sportifs du dimanche et les compétiteurs, vous trouverez dans nos abonnements votre meilleur coach sportif. Voici 3 bonnes raisons pour vous abonner :

Des magazines 100 % sport pour toutes les disciplines

Ski ,...

Lire la suite


Site : http://www.viapresse.com

Thèmes liés : magazine sport auto abonnement / achat d'equipement de sport / achat d equipement de sport / sport d'equipe / sport d equipe

Matériel de Fitness et de musculation - SportShopForever

Extenseur forme de 8 Sarneige ®

0 Review(s) 

Idéal pour le travail du haut du corps : bras et cage thoracique. Pour hommes ou femmes pour des pectoraux ou poitrines de rêve. Orange pour une force de traction légère. Vert pour une force de traction moyenne. Bleu pour une force de traction supérieure.

11,16 EUR

Extenseur cheville Sarneige ®

0 Review(s) 

Se positionne sur la cheville pour...

Lire la suite


Site : http://sportshopforever.com

Thèmes liés : exercice sportif d'interieur

Ergomètre — Wikipédia

Données mesurées[ modifier | modifier le code ]

Les données mesurées et affichées sont par exemple :

le temps (chronomètre ou à rebours) ;

la distance (parcourue ou restante) ;

la vitesse (instantanée ou moyenne) ;

le temps moyen pour une distance donnée ;

la cadence (en nombre de coups par minute), pour le rameur ;

la puissance développée (en watts ) ;

le travail fourni (en...

Lire la suite

Date: 2017-03-30 10:00:43
Site : https://fr.wikipedia.org

Thèmes liés : sport avec velo d'appartement / exercice sportif d'interieur / sport d'interieur / sport d interieur

L'essentiel sur la licence STAPS - Onisep

Histoire, sociologie du sport et des pratiques sportives (comprendre et expliquer l'organisation et l'évolution de la société), psychologie cognitive (mémoire, langage, intelligence, développement chez l'humain) ou psychologie sociale (étude des comportements collectifs liés à un inconscient individuel), sciences de l'éducation (étude des approches méthodologiques et...

Lire la suite


Site : http://www.onisep.fr

Thèmes liés : sites de vente d'articles de sport / evolution des ventes d'articles de sport / vente d'articles de sport / convention collective vente d'article de sport / vente d articles de sport

Bungypump France - accueil

 

 

BungyPump permet d'innover et de proposer de nouveaux exercices à faire à l'intérieur comme à l'extérieur en coaching individuel comme en groupe c'est une activité de sport santé accessible à tous.

 

BungyPump s'adresse à tous ceux qui veulent améliorer leur...

Lire la suite


Site : http://www.bungypump-france.fr

Thèmes liés : equipement sportif d'interieur / exercice sportif d'interieur / sport d'equipe / sport d equipe

Le zodiaque sportif : quel sport pratiquer selon les signes

 

Dossier Lifestyle : Le zodiaque sportif

Avertissement : grâce à l'astrologie, on peut décrypter les comportements ou entrevoir l'avenir. Mais tout cela reste souvent théorique et ne peut pas être testé systématiquement. En revanche, on peut parfois aussi s'engager dans une voie plus décontractée, qui permet de mettre en application les principes répertoriés dans les manuels...

Lire la suite


Site : http://www.astrotheme.fr

Thèmes liés : sport d'equipe le plus dangereux / cours d histoire du sport / sport d'equipe en anglais / le sport dans l'art / sport d'equipe

Sport à la maison : quel appareil est fait pour vous

Sport à la maison : quel appareil est fait pour vous ?

Mis à jour le 03/11/2016 par Bérangère Barataud

Vous n'êtes plus aussi motivé pour aller faire un footing ou une balade en vélo ? �?quipez-vous d'un appareil de cardio-training pour ne pas perdre le rythme ! Quelles sont les questions à se poser avant de choisir ? Quelles sont les particularités de chaque appareil ? Laissez-vous...

Lire la suite

Date: 2017-04-01 20:00:13
Site : http://www.mgc-prevention.fr

Thèmes liés : sport avec velo d'appartement / appareil de sport d'interieur / programme sportif avec velo elliptique / exercice sportif d'interieur / programme sport avec velo elliptique

La scolarité au Japon : Ecole primaire et maternelle ...

Home   //   �? la Une   //   Culture   //   Japon   //  La scolarité au Japon : Ecole primaire et maternelle

La scolarité au Japon : Ecole primaire et maternelle

par Suisha le 20 février, 2016 dans �? la Une (19 commentaires)

La vie scolaire fait partie de ces chocs que l'on peut rencontrer à l'égard de deux cultures différentes. Dans ce premier article, je vous propose...

Lire la suite


Site : http://www.denshift.com

Thèmes liés : ecole sport etude primaire / sport d hiver enfants / club vacances sport d'hiver / le sport dans l'art / sport dans l art

Sport Kettler

 

Les nouveaux vélos d'appartement et ergomètres

En quelques semaines seulement, même le moins sportif d'entre vous parviendra à améliorer sa forme physique, son agilité et son endurance. De plus en plus de gens intègrent des pratiques favorisant bonne forme et bonne santé à leur mode de vie, au point de ne plus concevoir leur quotidien sans elles. Ce qu'il y a de génial avec un...

Lire la suite


Site : http://fr.sport.kettler.net

Thèmes liés : appareil de sport d'interieur / offre d'emploi sport adapte / offre d'emploi sport direct / offre d'emploi sport / offre d emploi sport