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Sport : brûler les graisses par le fractionné et perdre du ...
Livres
Qu'est-ce que le cardio training ?
Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les syst�?mes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d'entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d'améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , vélo de...
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Programmes et exercices pour vélo elliptique - Sport passion
Programmes et exercices pour vélo elliptique
par Philippe Baudoin © (reproduction interdite)
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Des exercices pour vélo elliptique adaptés à vos objectifs
Afin de vous faire profiter au mieux de votre elliptique, nous vous proposons quelques exercices pratiques et ciblés pour vous aider à perdre des graisses, à développer votre endurance ou tout simplement à garder la forme.
Précautions
Les programmes pour vélo elliptique proposés ci-dessous sont des exercices de cardio training qui peuvent être éprouvants, en particulier pour des personnes âgées, peu sportives, ob�?ses ou sédentaires. ...
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La Zumba pour brûler les graisses et maigrir | Zumba fitness
Qu'est-ce que la Zumba ® ?
Qu'est-ce que la Zumba ?
La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques latines. Son objectif : brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s'amusant. Fini l'ennui des cours traditionnels de gym ! C'est par pur hasard que la méthode est mise au point dans les années 90 par Alberto Perez (dit « Beto » Perez),...
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